martedì 22 marzo 2016

Powerlfitng : Carola Garra

La powerlfiter Carola Garra è in preparazione per i prossimi Campionati Italiani di powerlifitng targati FIPL di Parma. Il suo biglietto da visita sono le prestazioni superlative che l'hanno vista protagonista agli Europei : Kg 137.5 di squat, Kg 128 di panca e Kg 160 di stacco...



Calendario del Fitness in occasione della recente Coppa Italia di Bench Press svoltasi a Ferentino (Fr) organizzata da Agosto Mauro e Gianni Mariani ha incontrato la campionessa Carola Garra.



Il video della Coppa Italia di Bench


Calendario del Fitness : Carola vuoi ricordarci i tuoi esordi nel powerlifting?

Carola Garra : ho cominciato ad allenarmi sulla panca un pò per caso e un pò spinta da mio fratello e dal mio ragazzo, per quanto riguarda il powerlifting ho cominciato circa 1 anno fa per curiosità e per poter fare uno sport riconosciuto in campo internazionale. La mia prima gara di panca fu nel 2010, dopo circa un mese di allenamento, dove alzai 60 kg...



Calendario del Fitness : un buon atleta, in generale, ha sempre dietro il sostegno del suo team : vuoi dirci qualcosa in merito ? Vorremmo inoltre chiederti se dedichi molto tempo agli allenamenti e se segui una periodizzazione particolare...

Carola Garra : il lavoro di gruppo è per me essenziale, sia in allenamento sia in gara, per quanto riguarda l'allenamento posso dirvi che mi alleno 4 volte a settimana per circa 3 ore seguendo un preciso programma atletico che mi ha consentito di ottenere risultati che mi hanno soddisfatto...


Calendario del Fitness : hai qualche competizione in vista?

Carola Garra : la mia prossima gara in programma sono i campionati italiani di powerlifting FIPL che si terranno a giugno a Parma


Calendario del Fitness : in occasione della recente Coppa Italia, la tua prova di panca è stata a dire poco superlativa... potevi comunque mirare a qualcosina in più o ti ritieni completamente soddisfatta della prestazione?

Carola Garra : In realtà non avevo in previsione questa gara essendo tornata soltanto 5 giorni prima dall'europeo in Estonia, quindi ho deciso di non fare il mio 100% ma di partecipare soltanto per mio piacere.


Calendario del Fitness ringrazia la campionessa Carola Garra e gli organizzatori della Coppa Italia di Bench Press per aver reso possibile questo post.




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