lunedì 4 gennaio 2016

XII Trofeo Deadlift

Settore Csen Powerlifting e Fibat organizzano il XII Trofeo Deadlift. 



Data 
Domenica 7 Febbraio 2016

Luogo 
Palestra Center Line, Viale Medaglie d'Oro, n.83 Roma

Programma
ore 8.00/9.30: ritrovo, operazioni di peso corporeo e controllo materiale di gara,
ore 10.00: presentazione ufficiale della manifestazione ed a seguire inizio gara,
ore 15.00: premiazioni.

REGOLAMENTO
la gara consta di tre prove singole per ciascun concorrente e sarà presa in considerazione la migliore delle alzate giudicate valide;
1) l’atleta, chiamato in pedana, si posiziona di fronte al bilanciere collocato orizzontalmente per terra, impugna lo stesso con entrambe le mani in qualsiasi punto di suo gradimento; il tempo limite di 1’ decorre dall’annuncio di “bilanciere pronto” e termina nel momento in cui ha inizio l’alzata; 
2) è permesso, prima della tirata, far rotolare il bilanciere o strattonarlo ripetutamente al fine di un assetto corretto, purché tali movimenti non siano interpretati dagli arbitri come un tentativo di alzata interrotto o fallito;
3) l’atleta inizia l’alzata senza attendere alcun segnale arbitrale e la termina raggiungendo la posizione eretta, con gambe e braccia ben stese, ginocchia serrate e le spalle indietro; 
4) al termine dell’alzata il giudice, allorquando il bilanciere sarà stato giudicato immobile, darà un udibile segnale di “giù” e soltanto allora il bilanciere stesso potrà essere riportato a terra accompagnandolo fino al contatto con il suolo; il comando di “giù” potrà essere pure impartito allorché l’atleta dovesse trovarsi in una posizione di stallo che si protragga per un tempo ritenuto pericoloso a giudizio del capo pedana;
Sono cause di nullità dell’alzata:
- non stendere e serrare le ginocchia alla fine del sollevamento (cartello rosso),
- non assumere una posizione eretta con le spalle spinte indietro (cartello rosso),
- appoggiare il bilanciere sulle cosce o flettere le stesse per posizionarle al di sotto (cartello blu),
- qualsiasi movimento discendente del bilanciere prima del “giù” arbitrale (blu); non è considerato tale l’assestamento del bilanciere mentre vengono spinte indietro le spalle; non è altresì considerato fallo la vibrazione delle gambe o del corpo quando il bilanciere passa le ginocchia,
- camminare avanti, indietro o lateralmente (cartello giallo),
- abbassare il bilanciere prima del segnale del capo pedana (cartello giallo),
- non mantenere la presa di entrambe le mani mentre si porta il bilanciere a terra (cartello giallo).
Tra una prova e l’altra devono esserci almeno kg.2,5 di differenza in aumento. In caso di prova nulla l’alzata può essere ripetuta (sempre nel limite delle tre prove) ma il carico non può diminuire.
ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA
E’ obbligatorio per tutti gli atleti l’uso del costume da gara (singlet/body) e dei calzettoni lunghi al ginocchio.
Non è ammesso l’utilizzo di cinghie o ganci avvolti o fissati al bilanciere ne quello di fasce, bende, elastici o guanti avvolgenti o coprenti anche parzialmente le mani.
E’ consentito di avvalersi dei polsini, delle ginocchiere e della cintura di protezione dei fianchi, purché del tipo regolamentare visionato ed approvato in sede di operazioni di peso.
L’inosservanza di tutte le norme regolamentari sopra descritte in ordine allo svolgimento della gara, all’esecuzione dell’esercizio ed all’equipaggiamento comporterà la nullità della prova.
Fatta salva l’eventualità di allestire un’apposita categoria equipped in una fase successiva (nel qual caso sarà data tempestiva notizia), la gara avrà luogo in assetto non equipaggiato (raw), ovvero senza il corpetto e le fasce di supporto.

CATEGORIE e PREMIAZIONI
sono previste le classi di età e categorie di peso sotto specificate. 
Le classifiche relative a ciascuna di esse saranno stilate sulla base dei coefficienti della tabella Wilks, che saranno affissi il giorno della gara e saranno premiati con medaglia i primi 3 atleti di ciascuna classifica. 
A tutti i concorrenti sarà consegnata la medaglia di partecipazione.
femminili - 3 categorie:
juniores (nate nel ’93 e successivi), seniores (nate tra il ‘92 e il ’77), master (’76 e precedenti);
maschili raw - 9 categorie: 
cadetti (nati nel ’98 e successivi),
juniores (nati tra il ’97 e il ’93) distribuiti in 2 categorie: -83kg. e +83kg., 
seniores (nati tra il ‘92 e il ’77) distribuiti in 4 categorie: -74 kg., -83kg., -93 kg., oltre 93kg., 
master I (nati tra il ’76 e il ’67),
master II (nati nel ’66 e precedenti).
Saranno inoltre stilate 2 classifiche assolute mediante tabella Wilks: generale maschile e generale femminile. 
All’atleta che avrà totalizzato il punteggio più elevato (miglior prestazione relativa) in ciascuna delle menzionate classifiche assolute sarà assegnato l’ormai celebre “trofeo deadlift”.
Saranno altresì premiate con coppa le prime 5 squadre classificate, sulla base dei 6 migliori punteggi wilks realizzati da ciascun team in qualunque categoria o classe con i propri atleti.


Informazioni 
rmpowerlifting@gmail.com 

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